体型が影響する肩凝り

心休堂の牟田です。

肩コリで悩んでおられる方は多いことでしょう。原因はいろいろありますが、今回は体型が影響しているお話です。

やせ気味の方や太り気味の方、体型は人それぞれ違います。

やせ気味の方は、筋肉が足りず頭を支えるために首や肩に負担をかけてしまいやすいのです。

そして太り気味の方は、運動不足になりがちで血液の循環が悪くなりやすいため、肩こりとなってしまいやすのです。

さらに、なで肩の方は鎖骨などの骨が低い傾向にあるので、首の筋肉が弱かったり、神経が圧迫されやすかったりして凝りやすくなるのです。

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