鍼やお灸でリラックス

心休堂の牟田です。

心配事を抱えていたり、忙しくて休むことができなかったり、現代の方はイライラしてストレスが溜まりやすいことでしょう。

なかなか心を休める時間を取れないので、体の筋肉はこわばって疲労感を感じてしまうのです。

鍼やお灸でリラックス

ストレスや疲労で自律神経のバランスが崩れると、やる気がなくなったり、落ち込みやすくなったりします。

さらにひどくなると食欲不振や不眠、便秘などの症状があらわれます。

そして、鬱などの精神的な病にかかってしまうことも。

そうならないように、疲労を取りのぞき、こわばった筋肉をほぐしてリラックスできる時間を作りましょう。

鍼やお灸は、筋肉の緊張をほぐし気の流れをよくしてくれます。

また、お灸はドラッグストアで簡単に手に入れることができます。

一日の中でわずかなお灸時間を作るだけでも、リラックス効果はありますよ。

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