骨や歯を丈夫にするだけじゃない

20100728

カルシウムは骨や歯を丈夫にするために必要な栄養素です。

しかし、それだけではありません。カルシウムが足りないとイライラする、という話聞いたことありますよね?

カルシウムは、神経の興奮を抑える精神安定剤のような役割もあるのです。カルシウムが足りなくなると、骨が弱くなるだけでなく、イライラしたり、神経過敏になったりして心の不調をまねき、不眠症なんかにもなってしまうことがあります。

自律神経を調整する役割もあるカルシウムをしっかり摂って、さらに鍼灸を併用すると、自律神経の不調も改善されますよ。

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