受け止め方を変えてストレス軽減

心休堂の牟田です。

先月の終わりにUSJへ行きました。

ハリウッド・ドリーム・ザ・ライド

ハリウッド・ドリーム・ザ・ライドに乗ったのですが、はじめて先頭でした。

一緒の列に知らない子供さんが乗っていたのですがすごく楽しそう。

私は怖さとメガネが飛んでいかないかという心配でヘロヘロです。

昔は絶叫系は大丈夫でしたが、ちょっと感覚が変わってきたかもしれません。

さて、病院で検査をしたとき、特に異常が無い。

それでも体に不調を感じていれば、

「ストレスが原因でしょう」

というようなことがあります。

現代では、何かと厳しい条件の中で生活をしている方が多いことでしょう。

身も心も過剰な疲れは、日常生活に支障をきたします。

悪条件での生活環境は改善されなければなりませんが、すぐに改善させることができないこともありますよね。

ですから、ストレスとなることも受け止め方を変えて、軽減させましょう。

何かを行うとき、漠然とこなしているだけでは、単なる疲れやストレスになってしまいます。

自分が行うことに、目標を持つようにすれば、それは何かしら成長する機会へとなります。

目標や目的を持つことが、ストレス軽減につながっていきます。

そんな馬力がないくらい疲れているなら、ぜひ鍼灸をお試しください。

鍼灸は疲労回復、ストレス軽減に役立つ施術方法なんですよ。

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