自分のツボを探しましょう

自分のツボを探しましょう

人によって背の高さや顔などがそれぞれ違うように、ツボも人によって微妙に位置が異なります。

また、その時のコンディションによっても、場所は変化します。

いろんなメディアで紹介されているツボの位置というのは、あくまで目安です。

そこから自分のツボを探して、うまく刺激を与えてあげることができると、効果はより一層実感できることでしょう。

体の疲れが溜まってくると、それぞれのツボのある場所が、軽く腫れたような感じになったり、凹んだり、硬かったり、柔らかかったり、皮膚の色がくすんだりというように変化します。

指先に神経を集中させて、それぞれのツボに変化を感じる場所を押してあげると、痛いけど心地よい感じがすることと思います。

この時、力任せに押してしまうと、筋肉を傷つけてしまうので、体にはよくありません。

痛すぎず心地よい感じで刺激してあげることができれば、健康管理に役立ちますよ。

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