腰痛に悩まされない方法

心休堂の牟田です。

腰痛になる原因は、

でした。

ということは、

  • あまりくよくよ考え込まない
  • きれいな姿勢を意識する
  • ときどき姿勢を変えて軽くストレッチをする
  • 適度に運動をする
  • オーバーワークにならないようにケアをする

以上のことを意識して過ごせば、腰痛に悩まされることはないでしょう。

現在、腰痛に悩まされてる方は、一度鍼灸を試してみてくださいね。

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