ストレスの記事一覧

2019.08.22

肩こり解消で精神的緊張を和らげる

僧帽筋という大きな筋肉が、背中の中央から首にかけてあります。 この筋肉は上部・中部・下部と3つに分類され、精神 […]
肩こり, ストレス

2019.08.17

自律神経を整え寝つきをよくする

暑い夜は、寝つきが悪くなりますよね。 体の中の温度が下がることで、眠りやすくなります。 だらか、気温が高くなる […]
ストレス, 睡眠

2019.08.06

ストレスを和らげる方法

辛いことや嫌なことでストレスを抱えると、苦しい気持ちになりますよね。 そして、嫌なことは忘れることが大切と考え […]
うつ病, ストレス

2019.08.03

ストレスは必要悪

最近、ストレスが多くて・・・というのは、施術のたびに聞くことが多いフレーズです。 ストレスという言葉は、自分を […]
疲労, うつ病, ストレス

2019.07.11

頭痛や肩こりは自律神経の乱れ

梅雨の時期は、体調を崩しやすいものです。 この時期は、だるさや頭痛、肩こりなどの症状でお悩みの方が多いことでし […]
肩こり, 頭痛, 疲労, ストレス

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