腰痛・ぎっくり腰の記事一覧

2019.07.27

座るほうが腰に負担がかかります

意外と座っているときのほうが、腰に負担がかかっているものです。 立っている姿勢で腰椎に負担がかかるのを1とすれ […]
腰痛・ぎっくり腰, 坐骨神経痛

2019.06.06

慢性的な腰痛の原因は

腰痛で検査をしても原因が、はっきりしないことありますよね。 でも、腰痛を感じるということは、何か問題が必ずあり […]
腰痛・ぎっくり腰

2019.04.09

猫背で腰がだるい時のストレッチ

同じ姿勢を長い時間していると、腰に負担がかかります。 そんなときにストレッチをしてあげると、腰の痛みやだるさを […]
腰痛・ぎっくり腰

2019.02.26

手軽にできる腰痛予防の体操

日ごろ、長い時間前かがみの姿勢でパソコンを使ったり、運動不足で体幹の筋力が低下していたりすると腰痛になります。 […]
腰痛・ぎっくり腰

2019.01.26

猫背が不調の原因に

猫の猫背は気になりませんが、背中が丸まっていると、なんとなく頼りない感じがしますよね。 でも、猫背は単に印象が […]
腰痛・ぎっくり腰, 肩こり, 首の痛み, 頭痛, 疲労

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