冷えとさよなら!上手な扇風機の使い方

冷え

暑い寝苦しい夜に扇風機を使われる方がおられると思いますが、直接風を体にあててませんか?

涼しくて寝やすくなるとは思いますが、直接あたっている場所が冷えてしまいます。

すると、体全体がだるくなってしまったり、肩こりや頭痛を起こしてしまうことも。

風を直接体にあてるのではなく、天井のほうに向けて、扇風機の首を動かし、空気の流れをつくると体にダメージを与えませんよ。

また、あまりにも暑くて風を体にあてたいときは、扇風機の風を直接あてるのではなく、壁に風をあてて反射した風を体にあてるといいですよ。

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天王寺区の鍼灸院 心休堂
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