あなただけではありませんよ

心休堂の牟田です。

世間のニュースを見ていると、ムシャクシャしてたとかイライラしたからといった理由で、大きな事件を起こしているケースがありますよね。恐ろしいことです。

あなたは、なんで自分だけこんなに嫌な思いをしなければならないのだろう?と思ってしまうことがありませんか?

でも、嫌だなぁとかや辛いなぁと感じることは、あなただけではなく誰でもあります。どんなことに対してそう感じるかは人それぞれですが。

負の感情を持つことは、人ですから悪いことではありませんが、「自分だけ」という考えはなくしたほうがよいでしょう。

「自分だけ」という考えは、事件のようなことにならなくても、悪循環のきっかけになります。

考え方は癖ですから、最初はうまく前向きに考えることができなくても、練習すれば徐々にうまく考えることができるようになります。

あなただけに悪いことが起こってるわけじゃありませんよ!

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