飽食の時代だから増える生活習慣病

心休堂の牟田です。

以前、公園を散歩していたら、不気味な鳥がいました。

飽食の時代だから増える生活習慣病

そして、この鳥はカワウだということが分かりました。

すると今朝こんなニュースが。

カワウ対策にヤマメ放流 稚アユを保護 栃木・那珂川北部漁協

 

さて、今の時代は、食べ物がたくさんあり、誰でも好きなものを好きなだけ食べることができますよね。

でも、それが偏った嗜好によりバランスを崩しやすくなっています。

そのため、増加しているのが、生活習慣病です。

生活習慣病は、肥満や高血圧、糖尿病、動脈硬化、心臓病、脳卒中などです。

かつては、成人病といわれ加齢が原因と考えられていました。

でも、日々の生活習慣を見直すことで予防ができるということで、生活習慣病といわれるようになりました。

食生活を見直して、生活習慣病の予防をしていきませんか?

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