ストレスから回復する力

心休堂の牟田です。

体調とストレスは何かと関係しています。

でも、生きている限りストレスは、どんな人でもあるものです。

ただ、人は誰でもストレスから回復する力を持っているのです。

ストレスから回復する力は、人それぞれですが、鍛えることで心身症などを予防することができます。

その方法とは、これさえすれば大丈夫といった、一つですべてを解決させるものではありません。

ストレスから回復する力というのは、どんな性格か、どのような考え方をするのか、支えになってくれる人の有無などによって変わります。

ストレスは怒りなどの不満を、抑え込むことで発生しやすくなります。

ストレスから回復する力

抑え込んだものを上手に発散させることができれば、ストレスから回復させる力は高まります。

あなたは、何をしている時が心地よいと感じることができるでしょうか?

これをすれば元気になるということを、思い出してみてください。

鍼灸はストレス発散に役立つ施術方法です。

ぜひ、一度お試しください。

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