ツボで頭痛とサヨナラ

心休堂の牟田です。

頭痛はほんとうに辛いですよね。だから、ついお薬に頼りたくなるのも分かります。

しかし、お薬に頼ってばかりだと薬物乱用頭痛になってしまう可能性もあります。すると、頼みの薬は効かなくなってしまうのです。

薬も大切ですが、ツボをうまく使うことで薬物乱用頭痛は避けることができます。頭痛でお困りのあなたに、とっておきのツボをご紹介いたします。

ahirinkyu

足臨泣(あしりんきゅう)・・・足の薬指と小指の間で、指先から骨と骨の間を足首にむかって指が止まるところ。

両手の親指を重ねて、ゆっくり体重をかけながら10秒ほど10回押してください。

ストレス解消にはこちらを使ってみてくださいね。

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