腕にもある肩こりのツボ

心休堂の牟田です。

肩こりのツボってたくさんあるんです。

前回ご紹介したツボは手でした。

今回は腕にあるツボです。

肩こりなのに手や腕?と疑問に思われるかもしれませんね。

東洋医学では経絡という、目では確認できないネットワークがあります。

そのどこかの流れが悪くなることで、病気になると考えます。

今回ご紹介する腕のツボは、肩の流れをよくするツボです。

腕にもある肩こりのツボ

【曲池(きょくち)】・・・肘を曲げたときにできるシワの先端。

片方の手の親指をツボにあて、肘をつかむように押します。

心地よい程度の強さで、10秒ほど10回押してください。

肩こりだけでなく、目の疲れや自律神経の調子を整えてくれます。

また、腕をよく使う方も疲労回復にどうぞ。

ツボを刺激しても肩こりがスッキリしない方は、鍼灸でしっかり施術してあげるといいですよ。

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