胃腸を整えるツボ

心休堂の牟田です。

今日は七草粥の日ですね。

七草粥は、

お正月のご馳走で疲れた胃腸をいたわる

冬に不足しやすい青菜の栄養を摂る

1年の無病息災を願う

といったことで食べるようです。

また、

むくみを解消

心の安定

風邪の症状改善

二日酔い解消

美容

などにも効果があるようです。

さて、お正月も過ぎると暴飲暴食による胃腸の不調の声をよくききます。

胃腸の調子を整えるためのツボをご紹介します。

胃腸を整えるツボ

足三里・・・膝の外側、お皿の下から指4本下がったくぼんでいるところ

親指をツボにあて、心地よい強さで10秒ほど10回くらい押します。

鍼やお灸はコリだけでなく、内臓の調子も整えてくれます。

胃腸の調子がよくない方は、一度お試しください。

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