手足の冷えのツボ

心休堂の牟田です。

風が強く、強い冬型の気圧配置のため、とても寒いですね。

これだけ寒いと、冷え性の方でなくても、手足がまでキーンと冷えて体中が冷たくなりますよね。

冷えた体を整えるためのツボをご紹介します。

手足の冷えのツボ

太谿(たいけい)・・・足の内側のくるぶしの頂点から、アキレス腱に向かって少し凹んだところ

入浴中やお風呂上りに親指をツボにあて、心地よい強さで10秒ほど10回くらい押します。

親指で押すだけでなく、お灸をしてあげるのもいいですよ。

お灸はドラッグストアでも気軽に手に入れることができます。

ぜひ、お試しください。

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