気分転換してますか?

緊急事態宣言が発令され休業要請もありましたが、鍼灸は医療の一環で休業要請の業種にあたらないとされています。

しかしながら、大阪府知事は、人との接触を7~8割削減するということを目標とされております。

これは爆発的な感染や医療崩壊を防ぐためです。

この点をしっかり理解して、できることを最大限に行い、感染予防に努めてまいります。

緊急事態宣言が発令され、家にこもっていなければならない、休業しなければならない・・・

このような状況に、不安のない方など一人もおられませんよね。

怒りたい気持ちがあるかもしれません。

ひょっとしたら、怒りをSNSなどネットにぶちまけたり、身近なところで爆発させている方がいるかもしれません。

でも、怒りを爆発させても、ウイルスが消えてなくなるわけではありません。

今、過酷な場所で頑張っておられる方々がたくさんおられます。

落ち着いて冷静に対処し、最前線で頑張っておられる方々のお世話にならないことが、従事されている方々の応援になるのかなと思います。

さて、同じウイルスがいる環境でも、感染する人がいる一方、感染していない人がいます。

そして、感染してもよくなる人がいれば、悪化してしまう人がいます。

この違いは、治す力の差からくるものです。

治す力をより強くするためには、特別なことをする必要はありません。

  • 栄養バランスのよい食事
  • 睡眠
  • 適度な運動
  • 安定した精神状態

これらが保たれると、自分自身の体の治る力を高めることにつながります。

そうそう、いろいろなアーティストが動画サイトでライブ映像など様々なものを公開してくださってますね!

本当なら、DVDやBlu-rayを購入しなければ観ることができないものが、期間限定で無料公開ってすごいです!!

怒りたい気持ち、悲しい気持ち、不安な気持ちがあふれてきたら、気分転換にいろいろ楽しいことを探してみてください。

そして、お灸も気分転換にしてみてはどうでしょうか?

ストレスが溜まっているときにおすすめのツボをご紹介します。

太衝・・・足の甲で、親指と人差し指の骨が交わるところのくぼみ

外出する機会が減ってるかと思うので、外の空気を吸うのと一緒に、ベランダとか、窓際で空を眺めながら、お灸をすると気分がスッキリしますよ。

食料や日用品の買い出しついでに、ドラッグストアに寄って、お灸を手に入れてください。

今は、ドラッグストアでも簡単にお灸を手に入れることができます。

お灸は免疫力を上げ、治る力を高めてくれます。

ぜひ、気分転換にお灸もしてみてくださいね。

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